玄米 ダイエット 方法

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ダイエットしたいんですが確実に痩せる方法はありますか？　
　
ダイエットしたいんですが確実に痩せる方法はありますか？(　⇒　続きを読む　)　

　
　
ダイエットについて質問です。 19の男です。身長は171です。 私は大学受験を終えて...　
　
ダイエットについて質問です。 19の男です。身長は171です。 私は大学受験を終えてから高校のクラブを引退するときの体重より11キロ増えました。(約9ヶ月間で) ストレス食いなどや間食が原因 です。 今の体重は昨日計ったところ72キロでした。 お腹の脂肪がとても気になります。 2～5ヶ月間の間で10キロ痩せたいと思っています。 1ヶ月で3キロは痩せたいです。 今は週に2回週末にテニスを約6時間やって平日２日間ほど体感と筋トレを20分間してます。 また毎日2リットルは水を飲むようにしてます。 ストレッチ、腹筋、腕立て、スクワットと体感、ストレッチの順でやってます。 何かいいダイエット方法と家でもできる有酸素運動など教えて頂きたいと思い質問しました。 よろしくお願いします。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
麦や玄米でのダイエット方法 私は40代の男性です。お米のご飯が大好きで一度の食事...　
　
麦や玄米でのダイエット方法 私は40代の男性です。お米のご飯が大好きで一度の食事で400～500ｇ食べています。最近お腹がでてきたのでダイエットしようと思いますが、ご飯の量を減らさずに、麦とか玄米を入れてダイエットしようと思います。 お勧めの方法がありましたら教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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グリーンスムージー ダイエット 方法

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丸１日グリーンスムージーだけの食生活をおくったら、どうなりますか？ 朝食だけのグリーンスムージー置き換えダイエットを始めて一ヶ月たった今、体重の変化がみられません。 宜しくお願 い致します。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
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グリーンスムージーを飲み始めて5日ばかり。あごにきびが凄くなりました。 食事制限ダイエットをしたときもいつもあごにきびができます。 なぜなんでしょうか？ そして、治す方法はありますか？(　⇒　続きを読む　)　

　
　
酵素やグリーンスムージーを使ったダイエット方法を教えてください！！ これまで色...　
　
酵素やグリーンスムージーを使ったダイエット方法を教えてください！！ これまで色々なダイエットに挑戦してきました。 しかし、未だ痩せずにいます。 私がやってきたダイエットは、お金も掛からない手軽 な方法です。 朝を抜いたり、夜は炭水化物を抜いたりしていました。 運動することは嫌いじゃないのですが、 食事制限など重ねていくうちに ストレスになり、リバウンドしてしまいます。 他に方法を模索していたら、 酵素やスムージーの飲むだけのダイエット方法を発見しました。 けっこう流行っているみたいで、私は流行は好きなので、やってみようと考えています。 実際にやられている方いらっしゃいましたら、どんな感じか教えてください！！ あと、飲んでいる酵素やスムージーも教えて頂けたら嬉しいです。(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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ダイエット 激やせ 方法

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激ヤセする方法 170cm85kgのデブ男です ガッツリ痩せることのできるダイエット方法...　
　
激ヤセする方法 170cm85kgのデブ男です ガッツリ痩せることのできるダイエット方法を探しております fall out boyのパトリックスタンプみたいに、痩せまくって別人になりたいです よろしくお願いします(　⇒　続きを読む　)　

　
　
激やせ 脂肪、肉、筋肉を根こそぎ削ぎ落とす究極のダイエット方法を教えて下さいっ...　
　
激やせ 脂肪、肉、筋肉を根こそぎ削ぎ落とす究極のダイエット方法を教えて下さいっ!!※金のかからない奴でお願いします。 多少不健康でも構いません。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
激やせダイエット方法教えてください！！　
　
激やせダイエット方法教えてください！！(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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画像あり。 ダイエット中です。 でもお腹の真ん中？だけ痩せなくて少し出てます。 元々太っていたので皮でしょうか、脂肪なのでしょうか(>_<)(　⇒　続きを読む　)　

　
　
ダイエットを始めて一週間。アドバイスください(>_<) 161cm 54kgです。 50-52kgく...　
　
ダイエットを始めて一週間。アドバイスください(>_<) 161cm 54kgです。 50-52kgくらいになれたらいいなとは思いますが、見た目重視です。 一週間結果が画像になります。 あまり効果が見えないです。一週間しかたってませんが。 （左Before 右 After） ダイエット方法として、今までと主に変わったことは以下になります。 ●完食は極力しない、イライラしすぎて爆発しそうになった時のみ一個 ●一週間に最低3日は最低1時間歩く ●一週間に最低2日は自転車40分（バイトへ車で行くのをやめて自転車にしました） ●出かける前などちょっと時間があまったら腰回しや腹筋、1日最低1セットずつはする（腰回し3分、腹筋20回） *便秘っぽいんですけど、なかなかよくなりません。病院などに行ったらもっと手っ取り早く治るでしょうか？ *姿勢が悪く猫背なのですが、意識しようとしてもすぐ忘れちゃいます。どうしたら治りますか？猫背治すベルトのようなものは効果はありますか？ ---------- 一週間やったこと。 水 ウォーキング2時間 半身浴30分 腰回し3分 腹筋20回 木 腹筋20回 腰回し3分 ウォーキング1時間半 半身浴30分 腰回し3分 金 ウォーキング1時間 土 日 ウォーキング1時間 腰回し3分 月 腰回し3分 ウォーキング1時間 腰回し3分 自転車片道40分 火 腰回し3分 自転車片道40分 ウォーキング1時間 腰回し3分 腹筋20回 脚マッサージは基本的に毎日しています。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
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［画像あり］いくらダイエットしても、ウエストと胸しか痩せません。 写真を見てくれればわかるように、顔がでかく、腕が太くてアンバランスになっています。 何故ですか？？ 運動は毎 日30分、スクワット、ヨガ、腕立てで汗をかいています。 何故ウエストしか痩せないんですか‼︎‼︎ 足も太いです。 奇形です… 何を着てもきもいです… 身長も153cmしかありません… オワタ…；＿；(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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学生におすすめのダイエット法などありますか？ 私は58キロぐらいあるいわゆるデブ...　
　
学生におすすめのダイエット法などありますか？ 私は58キロぐらいあるいわゆるデブです。 ふくらはぎとかは細いらしいので見た目は普通に見えるそうなのですが、正直お腹と二の腕、太ももがやばいです。 お願いします。 (ちなみにバドミントン部で運動はしています。)(　⇒　続きを読む　)　

　
　
大学生です。 最近ダイエットをしています。 大学のジムでランニングマシンで8km/h...　
　
大学生です。 最近ダイエットをしています。 大学のジムでランニングマシンで8km/hで1時間走る＋適度な筋トレをしていて１ヶ月ちょいで6kg痩せました。 しかしまだ容姿的には結果がついてきてる気がしません。どれくらい痩せたら容姿的にも結果がついてくるでしょうか？(　⇒　続きを読む　)　

　
　
学生でも2週間で５キロ痩せるダイエット方法を教えてください！ ちなみに身長は152...　
　
学生でも2週間で５キロ痩せるダイエット方法を教えてください！ ちなみに身長は152cm 体重は47kgです お菓子は一切食べないけど、食事制限はなしの方法でお願いします！(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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flumpool ダイエット 方法

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足痩せダイエットで何かいい方法はありますか? もうすぐで水泳の授業が始まるので...　
　
足痩せダイエットで何かいい方法はありますか? もうすぐで水泳の授業が始まるのですが 足を痩せさせたいのですが何かいい方法はありますか? 簡単で分かりやすい方法があれば回答お願いします! ちなみにバスケをしていますので毎日走っています。 それと朝に走るのって意味があるんですか? 私は毎日1時間30半程度歌を歌っているのですが 意味はありますか?ちなみに歌っている曲は全てflumpoolの曲です! では回答お待ちしております!(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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exo ダイエット 方法

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SMエンターテイメントのオーディションについて 私は中学3年生の14歳です。 来年の...　
　
SMエンターテイメントのオーディションについて 私は中学3年生の14歳です。 来年のSMエンターテイメントのオーディションを受けようと思います！ オーディションに合格するには相当難しいと聞きました。ダンスを11年間やっていたのですがそれでも受かりますか？(EXOのMAMA WOLF Grownなど踊れます) それともし練習生になったら高校は日本の学校(私立学校)でも大丈夫ですか？公立学校の方がいいですか？韓国の学校の方がいいですか？ オーディションを受けるまえにダイエットもしておいたほうがいいですよね？正直ルックスに自信がないんです 投票よろしくお願いします。 P.S足が細くなる方法と長くなる方法も教えてください！！！オーディションがどんな感じだったかも教えてください！！！(　⇒　続きを読む　)　

　
　
少女時代のユナの体型に憧れています！ 私は今、166cmの50kgなんですが exoの11月...　
　
少女時代のユナの体型に憧れています！ 私は今、166cmの50kgなんですが exoの11月のluxionまでに頑張って、-4kg減らしたいです！ でも私はよく食べて部活も引退してなかなか 痩せれません。そして受験生なので運動する時間も 作れないのですが… 少女時代のダイエット方法を是非教えて下さい！(　⇒　続きを読む　)　

　
　
私は、身長１５３で体重が76㌔あります。女子です。EXOという韓国のグループのペン...　
　
私は、身長１５３で体重が76㌔あります。女子です。EXOという韓国のグループのペンなので新大久保に行ったりライブ行ったりしたいんですが惨めです。中学二年です。そこで↓明日から食事制限や運動をしようと考えたわ けですが...やるなら本気でやりたいです！！なので、なにかいい方法ありますか？ ジムに１時間行こうと思います。30分縄跳びもします。ご飯は...ストレスにならないようにサラダでお腹いっぱいにします。給食も野菜中心にたべます。本気になれる言葉や食事制限のコツ。おしえていただけませんか...？(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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エゴマ油 ダイエット 方法

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エゴマ油の効能が一番良い摂取方法や摂取時間をおしえてください。口コミで副作用...　
　
エゴマ油の効能が一番良い摂取方法や摂取時間をおしえてください。口コミで副作用などあるとみたのですが。。。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
ダイエットについて教えてください。今炭水化物抜きダイエットをしています。160セ...　
　
ダイエットについて教えてください。今炭水化物抜きダイエットをしています。160センチ、87キロです。 男です。 朝はチアシード入りの野菜ジュースとエゴマ油入りの納豆、それと、トマト１つ です。昼はカップヌードルライトとサラダチキンひとつです。 夜は野菜中心の鍋を食べ、鶏肉か豚肉を入れてます。これで確かに体重は減ってますが少しは炭水化物取ったほうが身体にはいいですか？このままでも大丈夫ですか？ちなみに毎日一時間ウォーキングもしています。このダイエット方法に間違いあればご指摘お願いします。またアドバイスあればよろしくお願いします。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
ダイエットをして五ヶ月になります。 便秘で６日目です… ヨーグルトファスティン...　
　
ダイエットをして五ヶ月になります。 便秘で６日目です… ヨーグルトファスティングを二日間して、そのあと回復食、昨日から通常食ですが便秘で出ません。 ダイエットを始める前は毎日快便でしたが、始めてから３日に一回です。 今回は６日も空いてしまいました。 お腹はぐるぐるして出る感じなのですが、何か良い方法はないですか？ 薬のコーラックとか頼った方が良いでしょうか？(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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栄養生化学 ダイエット 方法

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栄養生化学ダイエット実行した方居たら効果教えてください。 本当に簡単に痩せるん...　
　
栄養生化学ダイエット実行した方居たら効果教えてください。 本当に簡単に痩せるんですか？ わたしは体重が増加する病気持ちで、更にドクターストップでスポーツも禁止で痩せる方法が有りま せん。病状で、断食をしても一ヶ月に一キロくらい増えてしまいます。 酷い時は一ヶ月で七キロも増えました。薬の処方も無く体重は増え続けています。 栄養生化学に限らず、良い方法をご存知の方お願い致します。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
自宅で出来るダイエット方法を教えてください。　
　
自宅で出来るダイエット方法を教えてください。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
ダイエットについて質問です 身長162cm体重60kgで太っています。 ただ事情がありへ...　
　
ダイエットについて質問です 身長162cm体重60kgで太っています。 ただ事情がありへそだしを着ないといけないことになりました。 日は4月なんですが、今のままじゃ恥ずかしくて着れません。 なので、短期間で痩せれる方法を教えてほしいです、へそだしを着れるぐらいになりたいです。 回答お願いします(>_<)(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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エスタロンモカ ダイエット 方法

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1、2ヶ月中に腹筋が目立つように 体型を絞りたいです 身長170cm、67kgです。 現状...　
　
1、2ヶ月中に腹筋が目立つように 体型を絞りたいです 身長170cm、67kgです。 現状はヘソの上にうっすらと カットが出るくらいです。 仕事柄 体は筋肉質なんですが お腹周りが弛くなって きたので 炭水化物抜きダイエットを 4日前から始めました。 スタートから−1.5kgですが これは効果ではないのでしょうか？ 調べてみてもサイトによって 書いてることが矛盾してたりで どうすればいいかイマイチ解りません。 隔日で1時間ジョギング、 youtubeの6分トレーニングを2セット これを交互にしています。 あとは時間が空いた時にドローイン。 トレーニングは苦ではないのですが 食事関係が苦しいです。 朝、昼は今まで通り人並みに食べてます。 夕飯だけ炭水化物を抜いてるんですが そのぶんおかずをたくさん食べてしまい 本末転倒なのではないかと不安です。 夜中にもトレーニング後空腹感を感じた時に 牛肉を食べてしまいます。笑 筋トレ前後のタンパク質摂取は いいとのことでしたので。。 そこで質問は ・炭水化物抜きダイエットは おかずも今まで通りの量に 抑えた上でないと意味がないのか。 ・筋トレ後であっても 夜食は控えるべきか。 ・その他改善するところ になります。 詳しい方、助けてください。(　⇒　続きを読む　)　

　
　
日本のダイエットサプリを数回経験したことがあるんですけど、あんまり効きません...　
　
日本のダイエットサプリを数回経験したことがあるんですけど、あんまり効きませんでした。アメリカのだとかなり効くと聞いたことがあるのですが本当なんでしょうか?(　⇒　続きを読む　)　

　
　

　
　
　
　
　
　
　
　
　
　



　

　

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