2017年10月24日 (火)

酵素 ダイエット 方法 ファスティング

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ファスティングダイエットの方法を教えて下さいm(_ _)m 酵素ドリンク48(ED48)とい... 
 
ファスティングダイエットの方法を教えて下さいm(_ _)m 酵素ドリンク48(ED48)という商品を購入したのですが、 ファスティングの方法が書いておらず、解りません。 ご存知の方、アドバイスをお願い致します。 ちなみに、通常は1食置き換えor2食置き換えで 1回50ml飲むのが基本のようです。 2日間の短期集中でやりたいのですが、 1時間置きに10ml飲むのと、 2時間置きに20ml飲む方法とだったら、 どちらが効果があると思われますか??? ご伝授くださいm(_ _)m( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
酵素のダイエット効果。について 酵素ドリンクが気になっています。もぅすぐ夏です... 
 
酵素のダイエット効果。について 酵素ドリンクが気になっています。もぅすぐ夏ですし、少しでも痩せたいので、試してみようと思うのですが、短期集中でダイエットするのにオススメの方法やドリンクがありましたら教えてください。 あと、浜田ブリトニーさんの酵素ドリンクが一番なんでしょうか? でも彼女は断食のみであんなに痩せたわけではないと思うので、なかなか購入にまで至っていません。酵素の効果や、飲みかた食べ方?などもあったらあわせて教えてください! よろしくお願いします。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ファスティングダイエット中です。 1日目に3キロ減り、二日目で2キロ増えました... 
 
ファスティングダイエット中です。 1日目に3キロ減り、二日目で2キロ増えました。 1日に2回酵素を炭酸で割り、水を1リットル程飲んでいます。 どうして増えたのでしょうか、、、?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

簡単 ダイエット 方法 ふくらはぎ

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ダイエットをしてみようと思いました。ふくらはぎとふとももと二の腕が太いので細... 
 
ダイエットをしてみようと思いました。ふくらはぎとふとももと二の腕が太いので細くなりたいと思い野菜だけしか食べないことにして階段などを使い運動しようと思っています。それを続ければ細くなるとおもいますか? またふくらはぎの細くなる方法わかる方いましたら教えてください。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
【ダイエットについての質問】 こんにちは、大学の女です。 今回聞きたいのは、筋... 
 
【ダイエットについての質問】 こんにちは、大学の女です。 今回聞きたいのは、筋肉がついている場合 どういったダイエット方法が効果的か ということです。 私のふくらはぎは38センチあ り、ボコッとしています。太ももも同じくボコッして出っ張っているという感じです。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
こんにちは。この春から高校生二年生になる女の子です! 最近、甘いものを食べ過ぎ... 
 
こんにちは。この春から高校生二年生になる女の子です! 最近、甘いものを食べ過ぎ太ってしまいました。 友達にも「あれ?丸くなった?」と言われるくらい、太ってしまいました。 私は身長 が150cmと低いので、丸く見えやすくなってしまいます。また、太ったりすると体にすぐ出てしまうくらいです。 そこで、高校生の私でも簡単にでき、お金がかからず、長続きするダイエットやストレッチを教えてください! できれば、体の部分痩せをしたいです。 ちなみに、痩せたい部分は二の腕、ウエスト、下腹、太もも、足首、ふくらはぎです。 まだ、成長期でもあるので無理なダイエットは控えたいです! ご回答お待ちしております!!( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット 方法 半年

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ダイエットの方法を教えてください。 半年で+11キロもふとってしまいました。 昔... 
 
ダイエットの方法を教えてください。 半年で+11キロもふとってしまいました。 昔四十キロ 現在51キロです。 身長は152センチくらいです オススメの方法ありませんか? 四月で中二になります( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
糖質制限ってまだ未知のダイエット方法で将来どうなるかわからないっての本当? 最... 
 
糖質制限ってまだ未知のダイエット方法で将来どうなるかわからないっての本当? 最近、友人が糖質制限やって確かに痩せてきたんですが、明らかに元気なくなってます。 「元気ないよね?」と 言ったら「糖質制限してるからね」と返されました。 ダイエット方法って色々ありますけど必ず一時的な流行で必ず淘汰されてきています。 糖質制限もまだ未知の部分が多く、効果的には即効性があって信者も数多くいますけど、将来的に重大な取り返しのつかないことになったりしないのでしょうか? 昨日、テレビでもやっていましたが「糖質制限をしてる人は糖質を悪だと思い込んでいる」と言ってました。 たしかに糖質の摂りすぎは悪、毒になりうるそうですが、とらないというのはもっと多くな毒になっているとのことでした。 人類は古代から糖質を少なからず食べてきたわけですしそれをいきなりとらなくなるのはどうなんだろう?って思います。 自分はやりたくないですね。 なぜなら糖質制限など全くしたことがない祖父も祖母も祖母の兄弟もみんな元気でまだまだ健康的だからです。 好きなものを食べて健康で長生きできるならそれで充分。 制限してまで今後不安要素のあるダイエット方法なんかしたくもない。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエット方法について 1週間ほど前からダイエットを始めたのですが、初めてなの... 
 
ダイエット方法について 1週間ほど前からダイエットを始めたのですが、初めてなので方法が合っているか自信がありません。 ダイエット方法に間違いやアドバイスがありましたら、ご指摘頂け ないでしょうか? 身長156cm/体重52kg 生まれたときからぽっちゃり体型です。 ①食事について ・常日頃から水分補給が足りていないので毎日1.5リットルの水を飲む。 ・21時以降は食事を取らない ・おやつを控える(どうしても食べたいときは我慢しないで一口だけ) ②運動について ・ウォーキングの前に筋肉トレーニング・柔軟 ・早足ウォーキングを一日1~1.5時間 あと気をつける所として、 ・痩せたいところNo.1太ももの贅肉を落としたいので、ヒールは履かない ・毎日体重を量って記録する こんな感じで自分の誕生月の11月までに 5kgほど減量したいと思っています。 ご指摘お願い致します。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

2017年10月23日 (月)

ダイエット 方法 比較

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ダイエットについてです。 女です。 体重が急激に増えてしまったので、ダイエット... 
 
ダイエットについてです。 女です。 体重が急激に増えてしまったので、ダイエットをしています。 適度な運動、栄養バランスの取れた食事、適度な水分補給をしていますが、一向に痩せる気配がありません。 去年ダイエットをしたときは1ヶ月に5キロ減らすことができたので、同じ方法でやっています。 これは何か問題があるのでしょうか?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエット中の高校一年 女子です。 1ヶ月以上やっても体重は変わらないのに、骨... 
 
ダイエット中の高校一年 女子です。 1ヶ月以上やっても体重は変わらないのに、骨格筋率は減り、その分体脂肪率が増えてるんです。 食事は間食抜きで朝昼は普通、夜は少なめにして、運動でいえばウォーキング( 早歩き+階段 )をしていて、筋トレもお腹でいえば腹斜筋とかの知識も得てやっているのに… しかしウエストとかサイズを測ってもふくらはぎとかだけで、少ししか減ってません…ドカ食いとかはしたくないんですが、このままだとダイエット断念してしまうかも知れません… どなたか指摘やアドバイスがあったりしたら、教えていただけないでしょうか… ちなみに 身長 154cm 体重 55.5kg 体脂肪率 30.4% 骨格筋率 27.2% BMI 23.3 です( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
★★★骨盤ダイエットの効果は本当にありますか?ダイエット効果のある骨盤ダイエ... 
 
★★★骨盤ダイエットの効果は本当にありますか?ダイエット効果のある骨盤ダイエットのやり方、骨盤矯正ダイエット方法口コミ。骨盤ダイエット成功体験談を教えてください。ダイエット食品ランキングダイエット比較 は、信用できないので結構です。★★★この前のダイエット番組で骨盤ダイエットで2週間で7キロ確実にやせる方法が紹介されていましたが、実家でチラ見程度しか見れなかったため、具体的にどうやれば骨盤ダイエットで痩せるのかが分かりません。知りたいのは、骨盤ダイエットのやり方、具体的な方法、と、骨盤ダイエット効果です。よろしくお願いいたします( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット 方法 腹

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ダイエットの方法伝授お願いします! どんな事をしてもお腹がへっこまないです 私... 
 
ダイエットの方法伝授お願いします! どんな事をしてもお腹がへっこまないです 私の身体的特徴と習慣です 身長168cm 体重56kgの男性です 年は23歳 BMIは19:84(平均)です 体型はかなりスマ ートです。腕とか脚は女性並みでお腹だけ出てて目立ちます(昔はウエストがくびれていて、女性用のパンツしか履けないほどでした) 運動は週に2回全身を使うものと腹筋を毎日しています かなりの汗っかきです。この季節だと歩いてるだけで大変な事に 自宅が山に囲まれてるので通勤だけでかなりの運動になっています よく食べます。平均2人前から3人前ぐらい食べます お酒も結構飲みます 昔(痩せてた頃)と比較して変わった部分 汗をかく量が若干減った 食べる量が少し減った 体重が万年52kgだったのが56kgに(ただ52kgの時から急にお腹が出てきました) 運動量が減った お酒を飲むようになった オナラがよく出る デスクワークになった(この頃から出てきた気がします) 病院などに行っても精密検査ではなく、少しお腹を触られて「お腹にストレス性のガスが溜まってるので抜く薬出しますね」と言われて使いましたが何の効果も無かったです 多少お金が掛かっても良いのでちゃんとした検査をしたいです。 どうすれば良いでしょうか? 上記の文から原意とか分かりますか?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ウエストを細くする方法 お腹周りの脂肪を落とす 下半身ダイエット方法 教えて下さ... 
 
ウエストを細くする方法 お腹周りの脂肪を落とす 下半身ダイエット方法 教えて下さい スレンダートーンエボリューション 3ヶ月使いましたが 全然 効果なし でした( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエットとお腹引き締めは違いますか? 
 
ダイエットとお腹引き締めは違いますか?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット 方法 腹筋

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ダイエットについての質問です。 2ヵ月程前からダイエットとして方法の異なる腹筋... 
 
ダイエットについての質問です。 2ヵ月程前からダイエットとして方法の異なる腹筋運動を1日50回以上しています。 食事制限はしていませんが間食はあまりせず、野菜も意識的に摂っています が一般女性より大食いだと思います。 特に趣味は無く料理すること、食べる事が好きなので食事量を減らしたくはありません。 大食いと言っても食べてる分腹筋の他に子供と体を動かして遊んだりするなど心がけています。 しかし、体重は全く減らずで困っています。 そこで、ダイエットサプリメントを試してみようと思うのですが、色々調べても種類が多くてわからず「面倒な運動はいらない‼」「暴飲暴食しても安心‼」みたいな謳い文句を良く見かけますが毎日の腹筋と意識的な野菜摂取はこれからも続けるつもりです。 このような場合にオススメのダイエットサプリがあれば教えてください‼( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエット、筋トレについて 社会人1年目(19) 身長、154cm 体重、44〜45kg 体脂肪... 
 
ダイエット、筋トレについて 社会人1年目(19) 身長、154cm 体重、44〜45kg 体脂肪率 18〜19% 上の数字だけでは標準に近いと思いますが…。 新生活が始まって不規則な生活が半年以上続き、 学生時代と体重などあまり変わっていないものの、 何だかだらしのない体になってしまいました。 特に下半身はむくみ等もありますがブヨブヨです。 くびれはありますが下っ腹がぽっこり出ています。 露出の多い服が着れなくなりましたが、 スキニーなどもパツパツになってしまい…。 コツコツ続けるのが苦手なので、 多少ハードでも短期間で痩せられたら… と思っています。 オススメのダイエット方法や 筋トレがありましたら教えてください!( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエットについて 今年で19の男子です。 身長が170で体重が58です、 顔は丸顔な... 
 
ダイエットについて 今年で19の男子です。 身長が170で体重が58です、 顔は丸顔なので痩せては見えないですが太ってはいなくて、腕が細いです。 普通の女性と比べるとほとんど同じくらいです。 でもお腹が出ています。息を7割ぐらいはくとへっこんで腹筋が見えるんですが、通常は腹が出ていて、それが気になります。 お腹だけ痩せたいですが、もし無理でも効果的なダイエット方法を教えてください、 お願いします( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット 方法 太もも

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ふくらはぎ、太ももを部分的に痩せさせたいです! オススメのダイエット方法がある... 
 
ふくらはぎ、太ももを部分的に痩せさせたいです! オススメのダイエット方法がある方回答よろしくお願いします!( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
太ももダイエット の方法を教えてください! 今中3です 
 
太ももダイエット の方法を教えてください! 今中3です( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
二の腕、太もものダイエット方法 マンションに筋トレ用のマシン( http://www.prec... 
 
二の腕、太もものダイエット方法 マンションに筋トレ用のマシン( http://www.precor.com/en-us/home/products/s345-strength-system )があるのですが、二の腕、太ももに効果があるトレーニング方法を教えてください。 また1時間ほどランニングもしているのですが、筋トレはランニングの前後どちらに行ったほうがいいですか?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ダイエット 方法 本気

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本気で痩せたいです。 高校2年の女子です。身長150cmの体重45kgです。この体重だっ... 
 
本気で痩せたいです。 高校2年の女子です。身長150cmの体重45kgです。この体重だったら、普通と思う方もいらっしゃると思いますが、見た目がものすごくやばいんです!お風呂とかで椅子に座っている時鏡を見たら、3段腹になってるくらいで……>< なので、私は体重も勿論落としたいけど、それ以上に、体を引き締める方向でダイエットしたいと思っています! それでなんですけど、ランニングと筋トレを、しようと思っています。ランニングは、朝の方がいいですか?朝だったら、何時ぐらいがいいですかね?学校があるので、できるだけ早い時間からしたいです。夜しようとも考えているのですが、やっぱり危ないでしょうか?一応防犯ブザーを首にぶら下げて走るつもりです(笑) あと、脂肪燃焼は、20分からと聞いたのですが、それなら60分走れば十分ダイエット効果はありますか?今体育の授業で走っているので、今なら60分のんびり走れる自信はあります‼︎ あと筋トレは、お風呂に上がってからやろうと思っているのですが、この方法で痩せれますかね?短期間で痩せようとは思っていません!2.3ヶ月ちゃんと継続して、健康的にダイエットできたらいいな!と思ってます(^o^) ここまで読んでくださり、ありがとうございました!回答よろしくお願いします(^^)( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
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2ヶ月本気でダイエット。中二女子です。身長は158、体重は55です。40kg代まで体重... 
 
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岩盤浴 ダイエット 方法

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ダイエットの方法教えてください>< 中学生です。 お腹をぺたんこにする方法,脚やせ... 
 
ダイエットの方法教えてください>< 中学生です。 お腹をぺたんこにする方法,脚やせなど, 体重落とす方法を教えてくださいY(>_<、)Y 夏休みまでに,できるだけ多く体重を落としたいです。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
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岩盤浴について。 岩盤浴ってダイエットに役立ちますか? オススメ入浴方法あれば教えてください。( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
岩盤浴orプール 私は仕事柄座りっぱなしで酷いときは10時間座りっぱなしでトイレ以... 
 
岩盤浴orプール 私は仕事柄座りっぱなしで酷いときは10時間座りっぱなしでトイレ以外は立ったりしません そのせいか、ダイエットをして体重は落ちて一度はすっきりしたのに、最近の残業 続きで下半身、特に脚だけ浮腫んできて像のあしのようです(T_T) 日曜日の週一の休みだけ2時間ウォーキングはしてますがあとは運動もしてません。 毎日とはいきませんが週に三回がんばって仕事帰りに浮腫みを取るために何かしたいのですが 岩盤浴かプールをしたいのですがどちらがいいでしょうか? また他に日常で浮腫みを取る良いアイディアがありましたらお願いします( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

グレープフルーツ ダイエット 方法

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グレープフルーツダイエットをしようと思ってます 方法をみると、 朝と夜のご飯の... 
 
グレープフルーツダイエットをしようと思ってます 方法をみると、 朝と夜のご飯の前にグレープフルーツを1個食べる というものだったんですが 私は中学生なので、朝はしっかり食べたいです(走ったりもするので) 夜ご飯の前にグレープフルーツじゃダメですか? やっぱり朝ごはんの前も食べないと効果ないですか?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエットの方法のことで・・・ 中3の女子です!部活は美術部でした。 私は、肥... 
 
ダイエットの方法のことで・・・ 中3の女子です!部活は美術部でした。 私は、肥満体質でピークが164センチで82キロありました。 今年の春からダイエットを始めて今は66キロまで減らしました。 でも、ダイエット初心者だったんで、どんなダイエットがベストなのか分からず、 4月から6月の終わりまでは3食ちゃんと食べて運動(wiifitの有酸素運動を40分)して、77キロまで落としたんですが、 7月から今まで、基本朝と昼は食べたり食べなかったりして間食しないで夕飯をバナナ1本にして、その後上と同じ運動 して、66キロまで減らしました。 体重が減ったのは嬉しいんですが、立ちくらみで倒れたり なんとなくだるかったりすることが最近よくあります。 後、ちょっとづつ体重が減りにくくなってる気がします。 今年の大晦日までに54キロにしたいんですが、このままこの方法でダイエットを続けていいんでしょうか? それとも方法を変えたほうがいいんでしょうか? 回答よろしくお願いします!( ⇒ 続きを読む ) 

 
 
ダイエットしたいです。。 食生活を 朝 グレープフル―ツ 昼 学校給食 夜 豆腐キム... 
 
ダイエットしたいです。。 食生活を 朝 グレープフル―ツ 昼 学校給食 夜 豆腐キムチ っでどうでしょうか? やせますかね? もちろん運動もします。 夜はあまり食べず、 昼は学校給食。 ご飯やバン…揚げ物は食べませんが… 野菜しか食べません。 あとはフルーツとか… これで痩せますよね?( ⇒ 続きを読む ) 

 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



 

 




 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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